Hype: Bewusster Atmen

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Atmen – das ist erst mal ein Reflex des Körpers. Aber Atmen ist auch total angesagt. Und zwar das „Bewusste Atmen“. Egal ob im Yoga, im Sport oder im Alltag: Wer bewusster atmet, soll davon gesundheitlich profitieren. Das versprechen auch unzählige Apps, die die richtige Atmung vermittelt wollen. Was ist da dran? Darüber habe ich bei Deutschlandfunk Nova gesprochen.